Перейти к основному контенту
Татарстан ,  
0 

Что можно и нельзя делать в жаркую погоду

В ближайшие дни воздух в Татарстане прогреется до 33 градусов.
Что можно и нельзя делать в жаркую погоду

Синоптики предупреждают, что в Казани в ближайшие дни сохранится жаркая погода. 27 мая ожидается переменная облачность, без осадков, ветер юго-восточный, слабый. Максимальная температура воздуха днем составит 28-32 градуса выше нуля. Именно в такую погоду больше всего страдают люди с повышенным давлением и другими сердечнососудистыми заболеваниями, маленькие дети и люди преклонного возраста.

Как же правильно вести себя в жаркую погоду? 

По мнению врачей, жажду в жару лучше всего утолять горячими напитками: например, зеленым чаем. Горячий чай способствует улучшению ферментации, усиливает обменные процессы и конечно, заставляет человека больше потеть, что помогает телу охладиться. Вместе с потом из организма уходит большая часть воды, и поэтому эти потери надо восполнять, добавляя в питье немного соли. А вот холодные напитки пить в жару опасно, так как их употребление может спровоцировать сильнейшую летнюю ангину, отмечают специалисты Управления Роспотребнадзора по РТ.

Также в жару врачи советуют стараться избегать лишних физических нагрузок, не находиться вблизи от автомобильных трасс, больше держаться тихих улиц, либо отходить от трассы в сторону на 2-3 метра.

Самую сильную жару необходимо пересидеть дома. При этом окна в квартире нужно закрыть плотными шторами. Вместо кондиционеров лучше использовать простые вентиляторы, так как от работающих кондиционеров легко заработать простуду, а фильтры, используемые в кондиционерах, могут накапливать бактерии.

Если в жаркую погоду приходится все-таки выходить на улицу, то надевайте одежду из натуральных тканей – например, хлопка, не забывать брать с собой головные уборы, лучше светлых оттенков.

При купании также следует соблюдать меры предосторожности. Так, в случае, если от жары организм уже перегрет, то не рекомендуется погружаться в холодную воду, необходимо немного остыть в тени, либо заходить в воду постепенно, давая возможность организму привыкнуть к другой температуре. В случае перегрева на солнце на голову рекомендуется поместить ледяную грелку или обмотать шею полотенцем, смоченным в холодной воде.

Программа развития РБК Pro Освойте 52 навыка за год
Программа развития — удобный инструмент непрерывного обучения новым навыкам для успешной карьеры

Теги
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.

  

Лента новостей
Курс евро на 28 марта
EUR ЦБ: 100,27 (-0,14)
Инвестиции, 27 мар, 17:15
Курс доллара на 28 марта
USD ЦБ: 92,59 (+0,02)
Инвестиции, 27 мар, 17:15
Все новости Татарстан
Для спокойных сборов по утрам: подборка квартир с двумя санузлами РБК и ПИК, 15:33
МИД Швеции не увидел нарушений закона в участии граждан в боях на Украине Политика, 15:29
ЦБ поддержал страхование крупных объектов после теракта в «Крокусе» Финансы, 15:25
Метавселенные уже проникли в образование. Что они могут Pro, 15:23
Клуб КХЛ расстался с тренером после непопадания в плей-офф Спорт, 15:20
ПСБ открыл в новых субъектах онлайн-школу для инженеров тестирования ПО Пресс-релиз, 15:19
Главу Северо-Восточного МТУ Росавиации задержали за отчеты о гостиницах Общество, 15:15
Тайм-менеджмент: как больше успевать
За 5 дней вы пересмотрите свой подход к планированию и научитесь разным инструментам тайм-менеджмента
Подробнее
Артемьев рассказал об идее создания биржи ЕАЭС+ Экономика, 15:13
Родных подозреваемого в атаке на «Крокус» увезли из дома в Таджикистане Общество, 15:09
Asia-Plus показало дом одного из напавших на «Крокус» террористов Общество, 15:08
Борьба за жителей: как спасти малые города Сибири Отрасли, 15:02
В Татарстане планируют ограничить время и места для продажи алкоголя Татарстан, 15:00 
Какие документы с личными данными работников нельзя хранить компании Pro, 14:51
Глава МИД Латвии объявил об отставке Политика, 14:45