Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Все новости Татарстан
«Наемники» в Карабахе, евро и доллар ослабляют рубль. Главные новости РБК Общество, 19:34 Путин в обращении к россиянам напомнил о рисках коронавируса Общество, 19:28 Второй подряд матч «Шинника» отменили из-за коронавируса Спорт, 19:25 Путин сообщил о помощи Молдавии для поддержки сельхозпредприятий Политика, 19:17 Минобороны Армении показало видео обстрела техники Азербайджана Политика, 19:06 Джоан Роулинг отреагировала на письмо The Sunday Times в ее поддержку Стиль, 19:04 Выручка производителя биткоин-майнеров упала вдвое из-за коронавируса Крипто, 19:00 Крупнейшие интернет-магазины увидели рост спроса на маски свыше 100% Бизнес, 18:58 Власти Подмосковья ответили на проверку постановления о самоизоляции в КС Общество, 18:51 Россиянка Грачева проиграла украинке Свитолиной на «Ролан Гаррос» Спорт, 18:50 Попова оценила идею Познера о штрафах фразой «страны идут разной дорогой» Общество, 18:39 Слабый доллар и рост активов: как экономика будет отходить от COVID Инвестиции, 18:17 Подозреваемый по делу о крушении MH17 заявил о желании выступить в суде Общество, 18:16 РФС проверит состояние поля в Сочи после критики тренера «Краснодара» Спорт, 18:13
Татарстан ,  
0 

Что можно и нельзя делать в жаркую погоду

В ближайшие дни воздух в Татарстане прогреется до 33 градусов.

Синоптики предупреждают, что в Казани в ближайшие дни сохранится жаркая погода. 27 мая ожидается переменная облачность, без осадков, ветер юго-восточный, слабый. Максимальная температура воздуха днем составит 28-32 градуса выше нуля. Именно в такую погоду больше всего страдают люди с повышенным давлением и другими сердечнососудистыми заболеваниями, маленькие дети и люди преклонного возраста.

Как же правильно вести себя в жаркую погоду? 

По мнению врачей, жажду в жару лучше всего утолять горячими напитками: например, зеленым чаем. Горячий чай способствует улучшению ферментации, усиливает обменные процессы и конечно, заставляет человека больше потеть, что помогает телу охладиться. Вместе с потом из организма уходит большая часть воды, и поэтому эти потери надо восполнять, добавляя в питье немного соли. А вот холодные напитки пить в жару опасно, так как их употребление может спровоцировать сильнейшую летнюю ангину, отмечают специалисты Управления Роспотребнадзора по РТ.

Также в жару врачи советуют стараться избегать лишних физических нагрузок, не находиться вблизи от автомобильных трасс, больше держаться тихих улиц, либо отходить от трассы в сторону на 2-3 метра.

Самую сильную жару необходимо пересидеть дома. При этом окна в квартире нужно закрыть плотными шторами. Вместо кондиционеров лучше использовать простые вентиляторы, так как от работающих кондиционеров легко заработать простуду, а фильтры, используемые в кондиционерах, могут накапливать бактерии.

Если в жаркую погоду приходится все-таки выходить на улицу, то надевайте одежду из натуральных тканей – например, хлопка, не забывать брать с собой головные уборы, лучше светлых оттенков.

При купании также следует соблюдать меры предосторожности. Так, в случае, если от жары организм уже перегрет, то не рекомендуется погружаться в холодную воду, необходимо немного остыть в тени, либо заходить в воду постепенно, давая возможность организму привыкнуть к другой температуре. В случае перегрева на солнце на голову рекомендуется поместить ледяную грелку или обмотать шею полотенцем, смоченным в холодной воде.