Лента новостей
Все новости Татарстан
Певца R. Kelly арестовали по делу о сексуальном насилии Общество, 06:40 Венесуэла частично закрыла границу с Колумбией Политика, 06:12 Порошенко вновь заявил о безуспешном звонке Путину Политика, 05:41 Уоррен Баффетт потерял за день $4,3 млрд Финансы, 05:19 Американский самолет провел наблюдательный полет над Россией Политика, 05:19 Гуаидо сообщил о помощи военных в поездке на концерт в Колумбию Политика, 05:03 СМИ узнали о требовании к Microsoft отказаться от контракта с армией США Технологии и медиа, 04:44 Небензя допустил обращение в Совбез ООН из-за провокаций в Венесуэле Политика, 04:16 Сооснователь Twitter покинул совет директоров компании Бизнес, 03:51 Экстрадированный в США российский программист признал вину Общество, 03:41 Запуск спутников OneWeb на ракете «Союз» перенесли на 27 февраля Технологии и медиа, 03:20 Порошенко заявил о необходимости усилить присутствие НАТО в Черном море Политика, 02:59 СМИ узнали о визите Гуаидо на благотворительный концерт в Колумбии Политика, 02:34 Трамп объявил кандидатуру нового постпреда США при ООН Политика, 02:21
Татарстан ,  
0 
Что можно и нельзя делать в жаркую погоду
В ближайшие дни воздух в Татарстане прогреется до 33 градусов.

Синоптики предупреждают, что в Казани в ближайшие дни сохранится жаркая погода. 27 мая ожидается переменная облачность, без осадков, ветер юго-восточный, слабый. Максимальная температура воздуха днем составит 28-32 градуса выше нуля. Именно в такую погоду больше всего страдают люди с повышенным давлением и другими сердечнососудистыми заболеваниями, маленькие дети и люди преклонного возраста.

Как же правильно вести себя в жаркую погоду? 

По мнению врачей, жажду в жару лучше всего утолять горячими напитками: например, зеленым чаем. Горячий чай способствует улучшению ферментации, усиливает обменные процессы и конечно, заставляет человека больше потеть, что помогает телу охладиться. Вместе с потом из организма уходит большая часть воды, и поэтому эти потери надо восполнять, добавляя в питье немного соли. А вот холодные напитки пить в жару опасно, так как их употребление может спровоцировать сильнейшую летнюю ангину, отмечают специалисты Управления Роспотребнадзора по РТ.

Также в жару врачи советуют стараться избегать лишних физических нагрузок, не находиться вблизи от автомобильных трасс, больше держаться тихих улиц, либо отходить от трассы в сторону на 2-3 метра.

Самую сильную жару необходимо пересидеть дома. При этом окна в квартире нужно закрыть плотными шторами. Вместо кондиционеров лучше использовать простые вентиляторы, так как от работающих кондиционеров легко заработать простуду, а фильтры, используемые в кондиционерах, могут накапливать бактерии.

Если в жаркую погоду приходится все-таки выходить на улицу, то надевайте одежду из натуральных тканей – например, хлопка, не забывать брать с собой головные уборы, лучше светлых оттенков.

При купании также следует соблюдать меры предосторожности. Так, в случае, если от жары организм уже перегрет, то не рекомендуется погружаться в холодную воду, необходимо немного остыть в тени, либо заходить в воду постепенно, давая возможность организму привыкнуть к другой температуре. В случае перегрева на солнце на голову рекомендуется поместить ледяную грелку или обмотать шею полотенцем, смоченным в холодной воде.