Перейти к основному контенту
Татарстан ,  
0 

Ученые КФУ считают новогоднюю неделю самой депрессивной в году

Период новогодних праздников, когда человек теряет привычный ритм жизни, становится наиболее сложным в году, считает доцент кафедры дефектологии и клинической психологии КФУ Ильдар Абитов
Ученые КФУ считают новогоднюю неделю самой депрессивной в году

Известно, что 5 января является самым депрессивным днем в году: социологи утверждают, что именно на этот день в году приходится самое большее число суицидов, заявлений о разводе, госпитализаций в психиатрические клиники и обращений к психоаналитикам.

«Люди, чувствующие себя одинокими, переживают свое одиночество в такие дни еще острее. Те, кто идеализирует праздники и ждет от них чего-то необыкновенного, чудесного, также могут испытывать разочарование, неоправданные ожидания», - комментирует Абитов. Текст выступления учёного опубликован на официальном сайте КФУ.

По словам Абитова, чтобы избежать депрессии, необходимо тщательно планировать свои события, чтобы придать порядок большому количеству освободившегося времени. Также желательно проводить большую часть времени с теми, кого вы любите и цените. «Будет легче, если вы сможете осознать, что праздники — это не готовое хорошее настроение для всех, а свободное время, которое вы можете использовать для того, чтобы заняться тем, что вам нравится, и посвятить его тем, кто вам дорог. Не ждите чего-то грандиозного, того, что должно произойти само собой, а сделайте реальные маленькие шаги, которые помогают вам чувствовать себя лучше: сходите в кино, позвоните старому другу, прокатитесь с ребенком на санках - и праздники не покажутся бесконечной чередой одинаковых дней», - резюмировал эксперт.

Кредит наличными от 

БАНК ВТБ (ПАО). ГЕНЕРАЛЬНАЯ ЛИЦЕНЗИЯ БАНКА РОССИИ № 1000. РЕКЛАМА. 0+

Ставки по кредиту ниже

от 30 тыс. до 40 млн ₽

Оставьте заявку онлайн

Оформить прямо сейчас

Авторы
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.

  

Лента новостей
Курс евро на 24 апреля
EUR ЦБ: 99,56 (+0,2)
Инвестиции, 23 апр, 16:46
Курс доллара на 24 апреля
USD ЦБ: 93,29 (+0,04)
Инвестиции, 23 апр, 16:46
Все новости Татарстан
Краснов счел неэффективными меры министра и Росгидромета перед паводком Общество, 15:05
Кадры тушения цистерн в Симферополе Общество, 14:55
Лукашенко заявил, что в ситуации на Украине виноват не один Зеленский Политика, 14:52
Акции «Уралсиба» взлетели на 20% и обновили исторический максимум Инвестиции, 14:49
В Кремле заявили, что роль Ельцина в истории России трудно переоценить Политика, 14:48
Как овцы помогают Уолл-стрит повышать эффективность солнечной энергетики Pro, 14:44
Бакальчук оценила возможность продаж машин АвтоВАЗа на Wildberries Бизнес, 14:43
Здоровый сон: как легче засыпать и просыпаться
Интенсив РБК Pro поможет улучшить качество сна и восстановить режим
Подробнее
FT увидела еще одну стратегическую победу России в Африке Политика, 14:43
Основного защитника ЦСКА дисквалифицировали на два матча РПЛ Спорт, 14:40
Роспотребнадзор нашел 47 новых вирусов, которые переносят комары Общество, 14:39
Песков заявил о неизменной позиции Кремля по санитарной зоне на Украине Политика, 14:36
В Казани пройдет международный хоккейный турнир среди исламских стран Пресс-релиз, 14:29 
Почти 400 политиков в Мексике стали жертвами нападений перед выборами Политика, 14:29
Германия из-за финансовых проблем отказалась от этапа КМ по лыжным гонкам Спорт, 14:27