Перейти к основному контенту
Татарстан ,  
0 

Ученые КФУ считают новогоднюю неделю самой депрессивной в году

Период новогодних праздников, когда человек теряет привычный ритм жизни, становится наиболее сложным в году, считает доцент кафедры дефектологии и клинической психологии КФУ Ильдар Абитов
Ученые КФУ считают новогоднюю неделю самой депрессивной в году

Известно, что 5 января является самым депрессивным днем в году: социологи утверждают, что именно на этот день в году приходится самое большее число суицидов, заявлений о разводе, госпитализаций в психиатрические клиники и обращений к психоаналитикам.

«Люди, чувствующие себя одинокими, переживают свое одиночество в такие дни еще острее. Те, кто идеализирует праздники и ждет от них чего-то необыкновенного, чудесного, также могут испытывать разочарование, неоправданные ожидания», - комментирует Абитов. Текст выступления учёного опубликован на официальном сайте КФУ.

По словам Абитова, чтобы избежать депрессии, необходимо тщательно планировать свои события, чтобы придать порядок большому количеству освободившегося времени. Также желательно проводить большую часть времени с теми, кого вы любите и цените. «Будет легче, если вы сможете осознать, что праздники — это не готовое хорошее настроение для всех, а свободное время, которое вы можете использовать для того, чтобы заняться тем, что вам нравится, и посвятить его тем, кто вам дорог. Не ждите чего-то грандиозного, того, что должно произойти само собой, а сделайте реальные маленькие шаги, которые помогают вам чувствовать себя лучше: сходите в кино, позвоните старому другу, прокатитесь с ребенком на санках - и праздники не покажутся бесконечной чередой одинаковых дней», - резюмировал эксперт.

Авторы
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.


 

Лента новостей
Курс евро на 7 февраля
EUR ЦБ: 100,68 (-2,25)
Инвестиции, 18:12
Курс доллара на 7 февраля
USD ЦБ: 96,91 (-1,15)
Инвестиции, 18:12
Все новости Татарстан
Украина получила вторую партию F-16 от НидерландовПолитика, 18:39
Новые правила покупки жилья за маткапитал. Что изменилосьНедвижимость, 18:26
Осужденную дочь экс-мэра Самары уведомили, что ее родители исчезлиОбщество, 18:18
Ученые назвали самые проблемные точки российской наукиОбщество, 18:17
Путин призвал убрать «архаичные» образовательные программы из вузовОбщество, 18:16
В Казани могут построить детскую парусную школу за ₽650 млнТатарстан, 18:12 
The Guardian узнала о планах убрать дополнительное время в Лиге чемпионовСпорт, 18:02
Как собрать команду, которая не потеряет ваши деньги
Интенсив РБК Pro об ошибках основателя — присоединяйтесь
Подробнее
МОК направил национальным комитетам приглашение на Олимпиаду в ИталииСпорт, 17:54
Путин пошутил про возможность отправить коров на МарсОбщество, 17:48
Район бурного спроса. Где Forma построит новый проектНедвижимость, 17:45
У вас 3 месяца. Роскомнадзор ужесточает контроль за персональными даннымиPro, 17:45
В Москве арестовали обвиняемых в похищении мужчины на западе городаОбщество, 17:44
Американская криптобиржа может знать создателя биткоина. Так ли этоКрипто, 17:43
Евгению Беркович этапировали в Костромскую областьПолитика, 17:42